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吃了洋葱肚子疼怎么办-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:57:57 阅读: 来源:钉扣机厂家

一般情况下,很多人吃了洋葱之后都会拉肚子,这是很常见的一种现象,它可能是吃了生洋葱,也可能是你吃了变质的洋葱等等。下面让我们具体来看看吧!

为什么吃洋葱会拉肚子吃了生洋葱

生洋葱中的膳食纤维含量丰富,且含有一定的刺激成分,吃了生洋葱容易刺激肠胃,进而引起身体的不适。

吃了变质洋葱

炒熟后的洋葱放久了,容易滋生细菌,食用后容易引起肠道菌群的紊乱,进而出现拉肚子的情况。

吃多了辣洋葱

洋葱中放辣椒烹饪的,如果吃多了,那么对肠胃造成了一定的刺激,易引起拉肚子。

患有肠胃炎

肠胃炎患者本身肠胃就不太好,而洋葱性温,有助火生炎之效,易加重肠胃的负担,引起肠胃的不适。

吃了洋葱肚子疼怎么办多喝热水

多喝热水不仅可以补充水分,而且还能加快洋葱在体内的分解及代谢,并且有一定的暖胃暖肠作用,可以缓解肚子疼的症状。

喝米汤

米汤可以帮助治疗腹泻,吃了洋葱后肚子不舒服,建议去喝2-3碗米汤,有助于缓解肚子疼痛及拉肚子的情况。

热敷腹部

用一个热水袋敷于腹部,可以促进腹部的血液循环,进而起到暖腹的作用,缓解身体的不适。

就医检查

如果尝试了以上办法,肚子疼痛的情况还未好转时,建议去医院看看医生,配合医生的治疗。

如何避免吃洋葱拉肚子

1、吃新鲜洋葱。在平常生活中,吃新鲜洋葱可以避免微生物的污染,因此,建议洋葱炒熟后,要尽快食用,不宜存放过久。

2、适量食用。一天以食用50-80克洋葱为宜,一般适量食用是不会拉肚子的。

3、少吃辣洋葱。辣椒对肠胃的刺激性较大,因此,建议平常易食用清淡洋葱为宜,少食辣洋葱及重口味的洋葱。

什么人吃洋葱容易拉肚子

肠胃炎患者。

肠胃炎患者的肠胃本身就有点问题,如果对洋葱比较敏感的话,易使肠胃刺激,进而出现拉肚子的情况,因此,肠胃炎患者平时应少量食用或者不食洋葱。

吃洋葱的注意事项

1、不宜加热时间过久。洋葱中的维生素含量丰富,加热易使成分散失,时间越长损失越多,还会影响口感,故炒食不宜加热过久。

2、不宜切碎后长时间放置食用。切碎长时间放置后洋葱的汁液易散失,维生素容易被氧化,又因其挥发性大,营养散失较快。

3、不宜多食。洋葱的气味辛辣,多食易使人胀气,进而引起肠胃的不适。

4、洋葱中的辛辣成分丰富,且挥发性较强,眼部充血者不宜切洋葱。

5、胃火炽盛者不宜食用。胃火炽盛者应以清热泻火,食宜寒凉食物为宜,洋葱性温,食用后易使胃火炽盛,加重病情。

6、皮肤瘙痒性疾病,以及眼疾充血的人忌食。洋葱性温,食用易引起身体上火,加重皮肤瘙痒及眼部充血,引起身体的不适。

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