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维生素c含片一天最多可以吃几片【关注健康】

发布时间:2019-09-12 23:22:28 阅读: 来源:钉扣机厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

维生素C含片主要成分为维生素C。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。维生素c含片一天最多可以吃几片?

维生素C是胶原蛋白的合成:胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。

维生素c含片服用方法:儿童每日0.395g,成人每日0.790g,即成人每日一片,儿童减半,含食。

另外,维生素C片口服。用于补充维生素C:成人一日50-100毫克。用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克。至少服2周。维生素C片为维生素类非处方药药品。用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

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